Gesunde Menschen können jede Diät-Form ausprobieren, von der sie sich Erfolg versprechen. FDH oder eine Obst-Diät können hier genauso hilfreich sein wie eine zeitlich befristete Formula Diät, bei der eine Mahlzeit durch einen Shake mit allen notwendigen Mineralien und Vitaminen ersetzt wird.
Wer allerdings bereits Einschränkungen durch eine Krankheit hat, sollte genau aufpassen, welche Maßnahmen er ergreift um ein paar Kilos loszuwerden. Vor allem Diabetiker müssen immer gut auf die Ernährung und ihren Blutzuckerspiegel achten. Sie können sich nicht einfach eine Diät aussuchen, da ihr Blutzuckerspiegel sonst schnell ansteigen oder fallen würde. Die Zufuhr von Kohlenhydraten muss reduziert werden, aber ausreichend Zucker sollte eingeplant werden. Die Diät für einen Diabetiker sollte sich also an bestimmte Richtlinien halten, damit sich ein Erfolg einstellen kann, aber die Gesundheit nicht gefährdet wird. Bis vor einiger Zeit empfahl man Zuckerkranken wie Gesunden Vollkornprodukte, doch inzwischen gibt es Studien, die belegen, dass Faserprodukte wie Nüsse und Bohnen sich positiver auf den Blutzuckerspiegel auswirken als Vollkornprodukte. Vor allem bei Typ-2-Diabetikern konnte man in einer groß angelegten Studie beweisen, dass sich auch die Cholesterinwerte verbessern und das ist besonders wichtig, da Zuckerkranke ein erhöhtes Risiko für Kranzgefäßerkrankungen haben. Doch natürlich können Faserprodukte nicht den Hauptteil der Ernährung ausmachen und es gibt weitere Möglichkeiten, zügig ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden.
Im Internet gibt es viele Rezeptvorschläge für Dibetiker, die abnehmen wollen und auch beim Arzt kann man sich als Betroffener Broschüren und Ratgeber abholen. Sollen schnell viele Kilos verloren werden, reichen Sport und eine kurzzeitige Diät allein nicht mehr aus und dann müssen unterstützende Maßnahmen ergriffen werden. Eine Formula Diät eignet sich für Diabetiker, wenn sie nicht langfristig eingehalten werden muss, denn mit dem Ersetzen einer Mahlzeit durch Shakes reduziert man zwar die Kalorienzufuhr drastisch, doch sie sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, damit der Blutzuckerspiegel stabil bleibt.