Das Treiben von Sport stärkt nachweislich das Herz-Kreislauf-System sowie das Immunsystem und fördert das allgemeine Wohlbefinden eines jeden Menschen. Besonders Ausdauersportarten wie Nordic Walking, Wandern, Radfahren und Schwimmen eignen sich hervorragend zur Erhaltung der Gesundheit. Doch nicht jede Sportart ist für jeden Menschen geeignet. Bestimmte Krankheiten und Behinderungen schließen die Ausübung einiger Sportarten regelrecht aus. Dies bedeutet allerdings nicht, dass diese Personengruppe gänzlich vom Sport ausgeschlossen ist. Unter Aufsicht erfahrener Ärzte und Therapeuten können auch gesundheitlich angeschlagene Personen einer sportlichen Betätigung nachgehen und müssen nicht nur auf Sportingbet.de oder anderen auf ihre Lieblingsmannschaft setzen.
Sport und Fitness für Patienten mit Diabetes
Für Patienten mit Diabetes sind Sport und Fitness nicht nur eine willkommene Abwechslung, sondern ein wichtiger Bestandteil im Umgang mit ihrer Krankheit. Dabei kommt es jedoch keineswegs darauf an, als Erster durchs Tor zu laufen, sondern eine Sportart zu wählen, die den Blutzuckerspiegel positiv beeinflusst, den Blutdruck senkt, Übergewicht abbaut und vor allem Spaß macht. Besonders geeignet ist Langlauf, Schwimmen, Radfahren oder Wandern. Aber auch Gymnastik, Krafttraining oder sogar Klettern sind bei Diabetes möglich.
Ein ausführliches Gespräch mit dem behandelnden Arzt sollte vor Trainingsbeginn obligatorisch sein, um eine Überlastung des Körpers durch Selbstüberschätzung bereits im Vorfeld auszuschließen. Ein Belastungs-EKG gibt Aufschluss über die Belastungsgrenze, in deren Rahmen man sich bewegen kann. Besonders zu empfehlen ist der Anschluss an eine Sportgruppe für Diabetiker, die es zumindest in größeren Städten gibt und deren Adressen beim Diabetikerverband erfragt oder im Internet recherchiert werden können. Durch die Mitgliedschaft in einer Sportgruppe kommt man nicht nur in den Genuss einer fachkundigen Anleitung beim Training, sondern ist mit Gleichgesinnten zusammen und hat eine Menge Spaß.